核 對 |
項目 |
裝備名稱 |
用 途 說 明 |
備 註 |
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1. |
背包
(登頂小背包) |
樣式不拘大小適中以裝得下所攜衣物為原則,盡量減輕重量非必要物品不帶,少一分重量少一分負擔。(衣物放背包 時一定先用塑膠袋包好以免受潮)。 |
登頂小背包有輕裝時行程要帶 |
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2. |
背包套 |
下雨時套在背包外面防潮。 |
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3. |
睡袋 |
高山夜晚寒冷‧羽絨睡袋保暖較佳 |
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4. |
睡墊 |
鋁箔、充氣式或泡棉均可 |
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5. |
保暖衣物 |
高海拔氣溫較低保暖衣物不可少以免受風寒,但也不要因為怕冷就帶太多衣物造成負擔。(請勿以平地標準衡量) |
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6. |
備換衣物 |
貼身衣物即可,不要帶很多以減輕重量 |
排汗衣、褲 |
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7. |
雨衣
雨褲 |
兩截式(衣褲分開).它不但防水也有防風保暖的作用,請勿穿小飛俠單件披風式或輕便型雨衣。 |
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8. |
手套 |
工作手套(麻紗)及保暖手套各一雙。 |
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9. |
防曬帽
保暖帽 |
防風防曬用,一般鴨舌帽.圓形帽均可;毛線頭套或是一般可以保暖的帽子。 |
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10. |
毛巾
頭巾 |
行進間擦汗用亦可當遮陽頭巾。 |
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11. |
頭燈
備用電池 |
最好是頭戴式LED型,兩手可空出來行動較方便,夾式的也不錯,手持的手電筒不宜;電池一定要換新,備用電池不可忘。 |
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12. |
餐具(碗筷) |
膳食均不供應碗筷,請自備碗筷最好是鋼杯或鋁碗,吃飯、喝湯、喝茶全靠它。 |
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13. |
食物(行動糧) |
麵包、餅乾、巧克力、酸梅、水果、牛奶糖或其他高熱量食品。若需煮食熱食如麵條時,需攜帶個人爐頭與瓦斯。 |
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14. |
飲用水 |
每人約1.5~2公升不要背太多,水很重到山莊或營地即可補充。 |
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15. |
個人醫藥 |
平常個人服用藥品(請勿服用安眠藥或未經醫師許可之藥物)、擦勞滅。 |
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16. |
衛生紙
垃圾袋 |
衛生紙請做好雨天防潮,個人垃圾請打包下山;上完廁所,衛生紙也請帶下山,以免山林「雪花」遍地。 |
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17. |
身分證件 |
身分證、駕照或健保IC卡均可(需正本)(國家公園規定入山需查驗證件) |
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18. |
照相器材
手機 |
高山較耗電,要準備備用電池。 |
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19. |
登山鞋
(雨鞋) |
最好穿高統登山鞋可保護腳踝,以防扭傷;切忌穿著新鞋或借穿不合腳的鞋子 |
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20. |
登山襪 |
不要穿棉質的運動襪,選購排汗快乾、彈性、防臭為佳。 |
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以下項目視個人需要而攜帶 |
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登山杖 |
登山杖運用得宜可以減輕腿部的負擔及平衡感,當然也要視個人使用習慣最好是能伸縮調整的,使用時要注意不要傷到後面的人。 |
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保溫瓶
耐熱水壺 |
小型的約500cc即可,晚上氣溫低,尤其凌晨攻頂時能喝溫熱的開水是很舒服的(可2~3人共用以減輕重量)。 |
注意重量太大型的不宜 |
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備用眼鏡
(太陽眼鏡) |
深度近視或戴隱形眼鏡者,請務必備用眼鏡,以備不時之需。 |
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保養品 |
防曬乳、護唇膏。 |
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其他 |
護膝、口罩、耳塞、綁腿、輕便型拖鞋、濕紙巾、牙刷、擋風板、水袋、露宿袋、個人爐炊具及瓦斯、打火機×2、行程資料、指北針、地圖、哨子。 |
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