個人登山裝備檢查表 Word檔下載

核 對

項目

 裝備名稱

         用      途       說       明

   備         註

 

1.

 背包
(登頂小背包) 

樣式不拘大小適中以裝得下所攜衣物為原則,盡量減輕重量非必要物品不帶,少一分重量少一分負擔。(衣物放背包 時一定先用塑膠袋包好以免受潮)。

登頂小背包有輕裝時行程要帶

 

2.

背包套

下雨時套在背包外面防潮。

 

 

3.

睡袋

高山夜晚寒冷‧羽絨睡袋保暖較佳

 

 

4.

睡墊

鋁箔、充氣式或泡棉均可

 

 

5.

 保暖衣物

高海拔氣溫較低保暖衣物不可少以免受風寒,但也不要因為怕冷就帶太多衣物造成負擔。(請勿以平地標準衡量)

 

 

6.

備換衣物

貼身衣物即可,不要帶很多以減輕重量

排汗衣、褲

 

7.

雨衣
雨褲

兩截式(衣褲分開).它不但防水也有防風保暖的作用,請勿穿小飛俠單件披風式或輕便型雨衣。

 

 

8.

手套

工作手套(麻紗)及保暖手套各一雙。

 

 

9.

防曬帽
保暖帽

防風防曬用,一般鴨舌帽.圓形帽均可;毛線頭套或是一般可以保暖的帽子。

 

 

10.

毛巾
頭巾

行進間擦汗用亦可當遮陽頭巾。

 

 

11.

 頭燈
備用電池

最好是頭戴式LED型,兩手可空出來行動較方便,夾式的也不錯,手持的手電筒不宜;電池一定要換新,備用電池不可忘。

 

 

12.

餐具(碗筷)

膳食均不供應碗筷,請自備碗筷最好是鋼杯或鋁碗,吃飯、喝湯、喝茶全靠它。

 

 

13.

食物(行動糧)

麵包、餅乾、巧克力、酸梅、水果、牛奶糖或其他高熱量食品。若需煮食熱食如麵條時,需攜帶個人爐頭與瓦斯。

 

 

14.

飲用水

每人約1.5~2公升不要背太多,水很重到山莊或營地即可補充。

 

 

15.

個人醫藥

平常個人服用藥品(請勿服用安眠藥或未經醫師許可之藥物)、擦勞滅。

 

 

16.

衛生紙
垃圾袋

衛生紙請做好雨天防潮,個人垃圾請打包下山;上完廁所,衛生紙也請帶下山,以免山林「雪花」遍地。

 

 

17.

身分證件

身分證、駕照或健保IC卡均可(需正本)(國家公園規定入山需查驗證件)

 

 

18.

照相器材
手機

高山較耗電,要準備備用電池。

 

 

19.

登山鞋
(雨鞋)

最好穿高統登山鞋可保護腳踝,以防扭傷;切忌穿著新鞋或借穿不合腳的鞋子

 

 

20.

登山襪

不要穿棉質的運動襪,選購排汗快乾、彈性、防臭為佳。

 

以下項目視個人需要而攜帶

 

 

登山杖

登山杖運用得宜可以減輕腿部的負擔及平衡感,當然也要視個人使用習慣最好是能伸縮調整的,使用時要注意不要傷到後面的人。

 

 

 

保溫瓶
 耐熱水壺

小型的約500cc即可,晚上氣溫低,尤其凌晨攻頂時能喝溫熱的開水是很舒服的(可2~3人共用以減輕重量)。

注意重量太大型的不宜

 

 

備用眼鏡
(太陽眼鏡)

深度近視或戴隱形眼鏡者,請務必備用眼鏡,以備不時之需。

 

 

 

保養品

防曬乳、護唇膏。

 

 

 

其他

護膝、口罩、耳塞、綁腿、輕便型拖鞋、濕紙巾、牙刷、擋風板、水袋、露宿袋、個人爐炊具及瓦斯、打火機×2、行程資料、指北針、地圖、哨子。

 

 

 

服務時間:周三1930-2100,電話03-4913767 ,有問題請多利用網站留言板留言 電子郵件:tyegtw@gmail.com

住址: 桃園市中壢區明德路41巷9號(觀看地圖

桃園市長青登山協會 版權所有 CopyRight (c) 2008. All Rights Reserved. .