高山症二

　

高山病也叫做高山醉和山醉，由於這種病正式因為高度太高，缺少氧氣和氣壓低

所引起的症狀，所以表現出來的症狀也不盡相同。同樣高度的山，有的人會的高

山病，有的人則不會，個人因素差異很大。照一般說法，在超過4000公尺以上的

高山才會的高山病，其實這是錯的，有的人即使在700公尺左右也會得高山病。

高山病得症狀是呼吸、脈搏增加或不規則、心跳和呼吸困難、疲勞感、脫力感、

不快感、頭痛、頭暈眼花、臉色蒼白、食慾不振、嘔吐、嘔吐感、睡意朦朧等自

律神經失調。若再嚴重點的話，感覺會變遲鈍、情緒不安定、精神亢奮、思考力

與記憶力減退，聽覺、味覺、嗅覺異常，以及產生幻覺等精神症狀的變化。此外

，如浮腫、休克狀態、痙攣等，隨著高度的升高，症狀也越來越嚴重，只是這些

症狀並非一次全部出現，而是因人而異，有時候只出現其中之一。在處理上應儘

早移到低地，多半是一走到平地，這些症狀就會令人難以相信的豁然消失。總而

言之，只要把握處理要點，您就用不著太懼怕高山病。

對於高山病，有使身體適應氧氣缺乏時的訓練方法，應多加以實施。例如在平地

長跑的練習、騎腳踏車、跳繩等，尤其在有坡度的道路上實行，越是激烈，效果

就越大。此外，平時在登山前，多吃些有增血作用的菠菜，也可以預防高山病。

總而言之，多方設法培養高度順化的能力，不要一下子就跑到高地去。得了高山

病，有時候也會病發其他的病，以致嚴重到不可收拾的地步，所以事先預防十分

重要。

當高度增加時，尤其是高於三千公尺時，空氣變得越來越稀薄，此時健行者的身

體狀況就很難適應此種環境，年輕力壯並無幫助，而唯一可行的即是使體質隨時

間漸漸適應，如果心急圖快而攀登過高，則健行者將冒得嚴重高山病的危險。

這種病症使健行者體力衰竭，有時更能致人於死。

高山病有三種症狀：１﹒早期高山病症，２﹒肺水腫，３﹒腦水腫。

早期高山病症係早期警告，它可以立即很快的轉變成第二種及第三種高山病，嚴

重高山病通常在抵達高處的二至三天發病。

早期高山病的症狀：

a頭痛

b噁心

c無食慾

d失眠

e身體腫脹。

高山上的浮腫，起因是因為缺氧引起之心臟疲勞、身體適應高地後消失。

治療辦法為切勿再爬高，直到身體恢復為止。

肺水腫的症狀：

a歇息時呼吸困難

b咳嗽的痰中帶血

c呼吸時帶雜音。

治療方法為立即下山，如果很快復原，你可以再行上山，但必須慢慢攀爬。

腦水腫的症狀：

a疲倦異常

b嘔吐

c嚴重頭痛

d舉步維艱

e胡言亂語，有異常行為

f昏昏欲睡

g昏迷無意識。

治療方法為立即下山並處於低處，放棄攀登行程。