登山小小建議
| 1 | 遇到困難時，首先做深呼吸把心情穩定，慌張的判斷可能會要了你的命 |
| 2 | 不要任意浪費體力 |
| 3 | 每天至少要準備二公升的水 |
| 4 | 雪和冰不但不能止渴，還會傷胃 |
| 5 | 調整步伐速度，使得汗水儘可能流得少一點，以防體力流失 |
| 6 | 天氣再熱也要穿衣服，以防止汗水的蒸發的速度太快 (長袖排汗衣) |
| 7 | 迷途時若沒有水，最好別吃太多東西，尤其是蛋白質高的食物 |
| 8 | 渴了就該喝水，但不可暴飲。一次喝一點，並在嚥下前要潤濕唇，嘴與喉嚨 |
| 9 | 出發前要多喝些水 |
| 10 | 升火不要太猛，持續的小火比一時的大火好控制及使用，所以要準備粗的柴火 |
| 11 | 隨便拿一小塊會吸水的東西沾去漬油，就是超強火種 |
| 12 | 濕木的木頭先去掉樹皮再燒 |
| 13 | 睡覺時在臂部，肩部下安置乾燥的衣物 |
| 14 | 在台灣山行走的速度大約是每小時一公里，上升高度大約是每小時二百公尺 |
| 15 | 攀爬時，應保持手在頭部高度處，是最好的位置；而向上移動的方式應是以向下用力的方式使身體上移，並不是把身體往上拉 |
| 16 | 露宿時不要穿著濕衣服睡覺，因為有可能結冰 |
| 17 | 攀岩，溯溪需要有經驗的指導者教授技巧，才不致發生危險 |
| 18 | 打包時，東西要互相上穩，重的東西放在靠肩膀處，底部可用空保特瓶墊高 |
| 19 | 登山杖真的是好東西，用習慣了你就會體會 ，單杖可以平衡,雙杖才可以真正省力 |