雖是簡短的幾項守則，卻是登山時最重要的信念，包含了事前計畫、登山準備、團隊精神、後援知識、登山道德、山難應變等多項重要觀念，隨時記在你的小冊子，對於山下準備或是登山都會受益良多。
1 登山目的因人而異,又些人要完百岳,有些要拍照,放鬆壓力,打發時間,健身,理由很多,但最重要要確保安全。
2 事前計劃周密,研讀登山紀錄,合群的隊員及堅強的後援。
3 不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。
4 不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。
5 不要找沒有責任感,並對山區活動、計劃瞭解不夠的人擔任留守。
6 將行程計畫與訊息通知留守人員。
7 行程、計劃須慎密完整，並讓每位隊員都徹底瞭解。
8 平時應多訓練體能及技能,並閱讀專業書籍、雜誌，隨時吸收野外新知。
9 登山時應有完整的裝備及充足的糧食。
10 出發前應先作健康檢查，尤其是平日很少運動的中老年人，更需認真檢查。
11 從上山到下山，均需隨時向留守人員、途中警察機關或家人報告行蹤。
12 活動前或進入山區後，應隨時注意氣象資料及變化。
13 對於每一座山峰，都不可掉以輕心。
14 登山時不嘗試超過自己能力與知識的行為。
15 對服從領隊與嚮導，永遠保持隊伍不分散。
16 登山隊伍不可拉太長，應經常保持可前後呼應的狀況。
17 迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援，以減少體力的消耗。
18 任何時刻絕不放棄衣服、食物及必要裝備。
19 切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降。因為高山溪流的地形由緩漸陡，對於登山技能不足，地勢情況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時最好能沿途標示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。
20 喝水時不可狂飲，否則汗量會增加，更容易造成身體疲勞，此外，行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。
21 行進中應隨時將水壼裝滿水。
22 除了足跡什麼都不留；除了攝影什麼都不取。
23 登山期間，可多作休息，但休息的時間不宜過長，以免著涼。
24 切勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。
25 在任何不利情況下都保持堅強的團隊精神與樂觀的態度。
26 在面臨危機、疲勞等壓力時，維持體溫是首要之務，並應隨時注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。
27 在山林中活動時，切勿亂丟煙蒂，離去時亦應將營火徹底熄滅。
28 活動結束後的檢討會，有助於自己和他人將來登山時的安全，因此必須認真且確實地實行。